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新型コロナウイルスの外出自粛のため、体をなかなか動かせない方も多いですよね。私もその一人でした。仕事には出かけるんだけど運動とまではなかなかできなくて、何か良い運動はないかな~と探していました。 する ...

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新生活様式でかわるヨガ!ネットのビデオ通話で直接指導の臨場感!

ヨガといえば、ヨガスタジオへ行って、インストラクターの指導のもと、ヨガを行うのが主流でした。 しかし、コロナウイルスの影響で、なかなか外出もできなくなり、スタジオなどに行くのにも抵抗ができてしまうよう ...

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