ヨガを始めてみようかな～って思うけど、全くやったことがない初心者だと、いきなりヨガスクールやレッスンに参加するのって恥ずかしい…
って思いますよね？
薬剤師るららYouTubeでヨガのレッスン動画とかたくさんあるけど、ヨガのコツがわかんないし、自分ができているのかもわからないことも多いかと思います！
で、「オンラインヨガおすすめ」なんてググってみたら、10選とか15選とか多くってかえって迷っちゃう！
それを読んで見たけど、結局どれにしたらいいのかわかんないですよね。
そんな”迷えるヨガ初心者さん”が選ぶべき「オンラインヨガ教室」を厳選して３つご紹介します！
この３つ教室のオンラインヨガを選んでおけば、初心者さんでも、ヨガのコツをつかんで、健康維持に役立つようになるので、もう迷わなくても大丈夫です。
題しまして、【初心者が選ぶべきオンラインヨガはズバリこの３つ！もう迷わなくてOK！】ということでお届けします！
初心者が選ぶべきおすすめのオンラインヨガスクール３選！
ヨガをしてみたいけど、ヨガ教室に習いにいくのは、恥ずかしかったり、コロナの感染が心配という、ヨガ初心者さんにおすすめなのは、最近人気のオンラインヨガスクールです！
先に、おすすめが知りたいという人に、厳選オンラインヨガ教室３つを先にお伝えしますね！
教室名をクリックすると、公式サイトにとびますので、チェックしてみてください♪
ヨガをこれから始める初心者さんへ
テレビなんかで、ヨガをしている人が出てくると、体がめっちゃ柔らかかったり、ピンと背筋がのびてて素敵な女性が多いです。
ヨガは、健康にもいいっていうし始めてみたいとおもった人も多いんじゃあないですか？
今は、YouTubeで動画をアップしている人もたくさんいるので、それをみて、見よう見まねでやったとしても、全くの初心者さんだと、伸ばすべき場所を間違えていたり、力や呼吸の仕方がわからないと思います。
ヨガは特別な才能やセンスがなくても、自分のペースで始められるので、大人になってからでも始められるスポーツの一つです。
たとえ、運動が苦手な人でもできる習い事といえるでしょう！
それと、いくつになっても、たとえ１００歳でもできる運動なので、ぜひチャレンジして欲しいと思います。
ただ、せっかく始めるのであれば、正しくヨガをみにつけられた方がいいですよね？
ですから、初心者さんは、最初だけでも、誰かに自分の姿をチェックしてもらえる方が、絶対にいいです！
数あるオンラインヨガ教室の中でも、初心者さんにおすすめのヨガスクールをズバリお教えしますね。
ヨガ初心者におすすめのオンラインヨガ教室
ここからは、初心者でも気にせずに参加できて、ちゃんとポーズチェックしてもらえるオンラインヨガ教室をご紹介していきます。
体験レッスンもあるので、実際に自宅でオンラインヨガにチャレンジしてみてください。
ヨガ初心者さんのオンラインヨガ選びはココがポイント
- まずは体験レッスンが受けられる
- 自分のポーズをインストラクターにポーズチェックしてもらえる
- 他のお客に自分の姿を見られない
- ライブレッスンと復習を兼ねて録画レッスンも受講できる
- 初心者から上級者までが満足できるレッスンがある
- 受講できる時間が長く、継続しやすい
これらは、大前提の条件として、初心者さんが選ぶべきオンラインヨガをピックアップしていますので安心してください！
第１位 YOGATIVE（ヨガティブ）
画像引用：YOGATIVE
まず、初心者さんに、最初に紹介したい教室は、パーソナルヨガのYOGATIVE（ヨガティブ）です！
YOGATIVE（ヨガティブ）の売りは、『あなたのカルテを作成してマンツーマン指導』のパーソナルレッスンです。
YOGATIVE の料金プラン
| 料金（税込） | 1対1のライブレッスン受講回数 | 無料で参加できるグループライブレッスン | ビデオレッスン | |
| 月2回 ライトコース |
6ヶ月 5,800円 3ヶ月 6,300円 1ヶ月 6,800円 |
月2回 | 月３～５回 | 過去の録画をすべて視聴可 |
| 月4回 レギュラーコース |
6ヶ月 10,800円 3ヶ月 11,800円 1ヶ月 12,800円 |
月4回 | 月３～５回 | 過去の録画をすべて視聴可 |
| 月8回 アドバンスコース |
6ヶ月 19,800円 3ヶ月 20,800円 1ヶ月 21,800円 |
月8回 | 月３～５回 | 過去の録画をすべて視聴可 |
入会金：無料
YOGATIVE の体験レッスン
YOGATIVE（ヨガティブ）には、初回に５０分間の無料体験レッスンを受講することができます。
無料体験からそのまま入会した場合には、追加で１レッスンも無料となります♥
初心者が選ぶべきYOGATIVE の受講コース
ここでは、簡単に、YOGATIVE（ヨガティブ）がどうして、ヨガ初心者さんにいいのか、また具体的にどの受講コースを選べばいいのかお教えします。
YOGATIVEのココがヨガ初心者におすすめ！
- マンツーマン指導なので、わかっていないところをわかるまで解説指導してもらえる
- 自分に合ったカルテを作成してレッスンを組立してくれるので、徐々にスキルをあげられる
- マンツーマンのレッスン以外に、グループレッスンに無料で月に３～５回参加できるので、実質ライブレッスン受講回数が多くなる
- 過去のリアルタイム録画を視聴して復習や予習ができる
- 子供がいてもOK！夫婦で一緒に受講しても画面に映れば一緒に指導してらえる♥
初心者さんにおすすめの受講コース
どれだけ時間が作れるのかによりますが、
月4回のレギュラーコース：６ヶ月 10,800円/月
まずは、ここから始めるのがおすすめです。
もちろん、グループレッスンにも申し込みしましょう。
時間とお金に余裕があるのであれば、月8回のアドバンスコースでもいいですね。
半年、しっかり指導してもらえば、ビデオレッスンや動画を見ながらのヨガでも十分に効果は得られます♪
そこまで、頑張りましょう！
薬剤師るらら無料で体験できるのでとりあえずチャレンジしてみてください。
第２位 SOELU（ソエル）
画像引用：SOELU
次におすすめするのは、『SOELU（ソエル）』です。ビデオ通話でスマホやパソコンで受講できます。
今回は、ヨガのオンラインレッスンの教室として紹介していますが、『SOELU（ソエル）』の凄いのは、ヨガ以外にも筋トレやボクササイズ、さらにダンスエクササイズなんかのプログラムもあるんです！その数、月に6,000レッスン以上！
『SOELU（ソエル）』の特筆すべき点は、その料金の安さ！
コストパフォーマンスでいえば、最強といえるでしょう。
薬剤師るらら『SOELU』は、その両方を低価格で実現してくれるオンラインヨガ教室です！
SOELU（ソエル）の料金プラン
| 料金（税込） 1ヶ月コース |
料金（税込） 12ヶ月コース |
ライブレッスン受講回数 | ビデオレッスン | |
| スタンダード | 3,278円 | 2,178円 | 月８回まで | 見放題 |
| プレミアムライト | 6,578円 | 4,378円 | 受け放題（ギャラリー枠） | 見放題 |
| プレミアム | 9,878円 | 6,578円 | 受け放題（ギャラリー枠・ポーズチェック枠） | 見放題 |
※ポーズチェック枠：インストラクターに自分の映像や音声を送信して画面越しに指導を受ける
※ギャラリー枠：自分の映像や音声を送らずにレッスンを受ける
薬剤師るららSOELU の体験レッスン
SOELUは、「税込100円で、30日間オンラインヨガ・フィットネスのライブレッスンとビデオレッスンが受け放題ではじめられる」というキャンペーンをしています。
30日あれば、SOELUのオンラインヨガをたっぷり試してみれるので、自分に合っているのか、じっくりと検討できますね。
たった１００円で30日もヨガができるので体験しない手はないですよ♥
初心者が選ぶべきSOELUの受講コース
ここでは、簡単に、SOELU（ソエル）がどうして、ヨガ初心者さんにいいのか、また具体的にどの受講コースを選べばいいのかお教えします。
SOELUのココがヨガ初心者におすすめ！
- ポーズチェック枠があるので、初心者がつまずきそうなところをしっかりと指導してもらえる
- １００円で３０日間も受け放題で体験できるので、３０日間だけでも、コツをつかんだり上達できる
- ヨガ以外のレッスンも充実しているので、たとえヨガがあんまりあわないな～って思っても、他の運動を試してみることができる（併用だってできる）
- ビデオレッスンもあるので、じっくりと復習できる
初心者さんにおすすめの受講コース
初心者さんがSOELU（ソエル）を受講するなら、プレミアムコースにしましょう。
1か月コースにするか、１２か月コースにするかは、どちらでもいいですが、ポーズチェックは、２～３か月はしてもらいましょう。
その後、スタンダードにコース変更すると安くヨガを続けられますね。
うちヨガ＋
画像引用：うちヨガ＋
あと一つ、ヨガ初心者さんにおすすめするのは、ホットヨガスタジオLAVAに所属するトップインストラクターのライブレッスンが受けられる『うちヨガ＋』です。
うちヨガ＋の料金プラン
| 料金（税込） | ライブレッスン受講回数 | ビデオレッスン | |
| 月謝制（グループレッスン） キャンペーンコース |
3,278円 | 月50回まで | あり |
| 月謝制（グループレッスン） 通常コース |
4,180円 | 月50回まで | あり |
| チケット制 （パーソナルレッスンとグループレッスン） |
インストラクターにより異なる | 制限なし | ー |
うちヨガ＋の体験レッスン
2021年9月時点では、「初月 0円 キャンペーン」をしています。
※キャンペーン内容は、公式サイトで確認してくださいね。
初心者が選ぶべき『うちヨガ＋』の受講コース
ここでは、簡単に、『うちヨガ＋』がどうして、ヨガ初心者さんにいいのか、また具体的にどの受講コースを組み合わせて選べばいいのかお教えします。
『うちヨガ＋』のココがヨガ初心者におすすめ！
- LAVAのベテランインストラクターのライブレッスンに参加できる
- チケット制と併用することで、ポーズチェックをしてもらえるので、上達が早い
- 慣れてくれば月謝制だけにしてコストを下げて、必要な時だけチケット購入という選択肢があるので、心強い！
初心者さんにおすすめの受講パターン
- まずは、キャンペーンなどを利用して、月額制会員となる。
- プラスして、チケット制のチケットを４～８回程度、購入して基本的なことを直接教えてもらう
- 状況に応じて、チケットを購入して、ポーズチェックをしてもらう。
薬剤師るらら【初心者が選ぶべきオンラインヨガはズバリこの３つ！】まとめ
ヨガ初心者さんが、始めるでき厳選オンラインヨガ教室３つはこちらです！
YOGATIVEとSOELUは、体験だけでもOKなので、どちらも体験してみて、比較して決めるといいとおもいます。
SOELUの30日だけでも、ヨガ初心者脱却できるかもしれませんね。
まずは、一歩、どれか始めてみて、健康で素敵な体をてに入れましょう！
お役に立てれば幸いです。