成瀬駅から少し歩くと、町田市立総合体育館があります。正式名称は、「町田総合体育館」ですが、”成瀬体育館”と呼んでいる人も多いかもしれませんね。
町田市立総合体育館の中に、ジム（トレーニングルーム）がある事は知っていて、利用してみようかな？と思っている人は、成瀬体育館のジムの料金や営業時間、どんな人が利用しているのかとか、利用しやすいのかどうかとか、気になっている人もいると思います。
この記事の内容
- 町田市立総合体育館の場所
- 町田市立総合体育館のジムの利用方法
- 町田市立総合体育館のジムの料金
- 町田市立総合体育館のトレーニング器具
- 町田市立総合体育館のジムの雰囲気
- 町田市立総合体育館のジムの利用者はどんな人？
- 町田市立総合体育館のジムの混雑情報
- 町田市立総合体育館のジムのコロナ対策
- 町田市立総合体育館の更衣室
- 町田市立総合体育館のジムを安く利用する方法
- 町田市立総合体育館のジムのデメリット（注意点）
私が実際に利用して、体験口コミレビューとしてレポートしますね。
薬剤師るらら
町田市立総合体育館
町田市には市立体育館は、次の2つあります。
- 町田市立総合体育館
- サン町田旭体育館
１ の今回ご紹介する『町田市立総合体育館』は、JR横浜線の成瀬駅北口から歩いて９分のところにあります。
町田市立総合体育館のアクセスについては、【町田市立総合体育館の休館日と開館時間！アクセスや施設情報まとめ】の記事をご覧ください。
町田市立総合体育館のジム（トレーニングルーム）基本情報
町田市立総合体育館のジム
町田市立総合体育館のジム（トレーニングルーム）は、その名の通り、町田市立総合体育館の中にあります。
成瀬の体育館の中での表示は「トレーニングルームTraining Room」となっています。
| 町田市立総合体育館のトレーニングルーム （通称：成瀬総合体育館） |
|
|---|---|
| 住所 | 町田市南成瀬5-12 |
| トレーニングルームの場所 | 町田市立総合体育館の地下１階 |
| 使用料 | 大人(15歳以上) ：310円 高齢者、障がい者 ：100円 |
| 利用時間 | 9時～21時 |
| 駐車場 | あり （詳しくは【町田市立総合体育館の駐車場｜無料時間と駐車料金や1日最大料金も】の記事へ！） |
| 町田市立総合体育館のサイト | トレーニングルームの公式サイト |
もっと詳しく解説します。
成瀬体育館のトレーニングルームの料金
町田市立総合体育館の利用券は、入口に入った受付の横やトレーニングルームの入り口の前にある上の写真の券売機で購入します。
トレーニングルームは「個人利用券」を購入してください。
＜利用料金＞
大人(15歳以上 ※中学生を除く) は、３１０円
高齢者(65歳以上)、障がい者は、１００円
町田市立総合体育館のトレーニングルームを安く利用する方法
個人利用券は、１回券は３１０円ですが、１１枚で３１００円で購入することができます！
継続して運動していこうと思っている人は、回数券（１１枚）のボタンで購入できます。
薬剤師るらら
成瀬体育館のトレーニングルームの営業時間と休館日
成瀬体育館のトレーニングルームの営業時間や休館日は、成瀬体育館本体と同じです。
営業時間は、朝９時～夜９時までですが、利用時間には、更衣室・シャワー室の利用、施設からの退館等が含まれますので、注意してください。
午後9時には各出入り口、駐車場が閉鎖されます。
途中退出も可能です。
町田市立総合体育館の館内の別の会場で実施している公開指導等のレッスンへの参加も可能なんです。
長時間退室する場合は、スタッフさんに申し出てください。
ただし、敷地外に出た後に再度トレーニングルームを利用する場合は、改めて利用券を購入する必要があります。
休館日は、第1･第3月曜日（月曜日が祝日の場合はその翌日）、年末年始（12月29日から1月3日）、臨時休館あり。
町田市立総合体育館のトレーニング器具
器具には、この写真のように、使用方法が書かれていますので、それを見ながらトレーニングすることができます。
薬剤師るらら呼吸法とか、意識する部位なんかも教えてくださいます。
では、町田市立総合体育館のトレーニングルームにある器具をご紹介します。
①有酸素運動マシン
- ランニングマシン
- エアロバイク
- リカンベント
- クロストレーナー
- ステアマスター
- ニューステップ
②筋力トレーニングマシン
- ショルダープレス：三角筋、上腕三頭筋
- チェストプレス：大胸筋、上腕三頭筋、三角筋(前部)
- フライ：胸
- シーテッドロウイング：広背筋、僧帽筋、菱形筋
- ラットプルダウン：背中
- アシスト＆ディップ：背中
- バックエクステンション：脊柱起立筋群
- クランチ：腹
- ロータリートーソー＆ツイスト：腹
- レッグプレス：脚
- レッグエクステンション：大腿四頭筋
- シーテッドレッグカール：脚
- アダクション：脚
- トータルヒップ：脚
③フリーウエイト
- バーベル
- ダンベル
- ベンチプレス台
- スミスマシン
④その他
- バランスボール
- 腹筋ローラー
- ストレッチポール
- ストレッチマット
町田市立総合体育館のトレーニングルームには、下の写真の用紙が置いてあります。
薬剤師るらら
町田市立総合体育館のジムの体験口コミ☆レビュー
ここからは、私が実際に町田市立総合体育館のトレーニングルームを利用して感じたことをかいていきますね。
トレーニングルームの雰囲気
画像引用：町田市立総合体育館
トレーニングルームの中では、みんな黙々とトレーニングしています。
スタッフさんが、トレーニングルーム内を回っているので、器具の使い方や意識する部位なんかは、質問すると丁寧に教えてくれます。
私の印象では、一人でトレーニングに着ている人の方が圧倒的に多い気がします。
トレーニングルームの利用者はどんな人？
利用する時間帯で、利用者層は違うかもしれませんが…
男性：女性＝８～９：２～１
＜年齢層＞
１８以下：０％
大学生：15％
20代～30代：15％
40代～50代：15％
60以上：55％
（注：あくまで私の印象です）
薬剤師るららでも、入りにくいとか目立つとかいったことは、感じませんので安心してください。
トレーニングルームの混雑情報
これは、トレーニングルーム週間単位別混雑状況（2021年1月の情報）です。
最新の情報は、こちらのサイトで公開されています。
薬剤師るららトレーニングルームのコロナ対策
トレーニングルームのコロナ対策は、しっかりしています！
検温や手指消毒は、もちろんですが、トレーニング器具は、その都度使用したものがアルコール消毒しています。
有酸素運動のランニングマシーンには、仕切りがされています。
薬剤師るらら有酸素運動の時は、マスクが苦しく感じることがありますが、コロナ対策としては仕方ないですね。
デメリット（注意点）
町田市立総合体育館のトレーニングルームの施設の利用に関しては、デメリットというか悪い所はないんですが、場所が地下だからだと思うんですが、電波が届きません（不安定？）
薬剤師るらら
町田市立総合体育館の更衣室
更衣室は、トレーニングルームのすぐ側にあります。
ロッカーのサイズも3種類あって、大きなカバンでもはいります。
100円入れて、あとで戻ってくるタイプのカギがついています。
奥には、シャワーも完備！
ただし、シャンプーは禁止です。
薬剤師るららまとめ
【町田市立総合体育館のジム(トレーニングルーム)を体験レビュー！】ということでお届けしました！
予想以上に、充実したトレーニングルームなので、健康維持のために、ぜひ利用してみてください♪
お役に立てれば幸いです。